دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین ای
مصرف غذاهای چرب و بی تحرکی در زمستان منجر به... اضافه وزن می شود اما در روزهای گرم تابستان نیز... باید مراقب تغییر سایز بدن بود در واقع بروز چاقی... و نوشیدنی های شیرین است ...
به گزارش آوای خزر مصرف غذاهای چرب و بی تحرکی... روزهای گرم تابستان نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود... و گردش خوردن بستنی و نوشیدنی های شیرین است در... ادامه این مطلب توصیه هایی را پیشنهاد کرده ایم که...
کد خبر: ۴۸۴۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


تغذیه با شیر مادر نه تنها یک عمل زیبای طبیعی... بین مادر و کودک است بلکه بسیاری از مزایای سلامت...
به گزارش آوای خزر شیردهی یکی از مهم ترین بخش... های مراقبت از کودک است که می تواند در تمامی... مسلم هر کودک است و فواید آن محدود به تامین... های انجام شده از سوی سازمان بهداشت جهانی در مورد...
کد خبر: ۴۸۴۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


شوند ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط...
به گزارش آوای خزر مداخلات ساده و قدرتمند می تواند... اتفاق می افتد این غده پروانه ای شکل تقریبا حاکم... بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است اگر مشکلاتی در... سطح حافظه خود دارید یک آزمایش ساده تیروئید می تواند...
کد خبر: ۴۸۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


پیش از میلاد دوره نوسنگی برمی گردد اهلی شدن این...
به گزارش آوای خزر انجیر یکی از میوه های خوشمزه... برای بدن و سلامتی دارد و در قرآن نیز به... عنوان میوه ای ارزشمند معرفی شده است فصل تابستان مانند... دیگر فصول سال میوه های رنگارنگ و خوشمزه خود را...
کد خبر: ۴۸۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


از پس گرمای تابستان برآیید ...
به گزارش آوای خزر به نقل از بهداشت نیوز یکی... شود کدو سبز است کدو سبز ارزش غذایی بسیاری دارد... و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از... بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و...
کد خبر: ۴۸۴۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰


سیر می تواند یک ماده باورنکردنی برای شروع سبک زندگی...
آوای خزر/ اولین مسئله ای که درباره سیر به ذهنتان... ممکن است به یک غذای لذیذ فکر کنید که با... این ماده غذایی خوشمزه باورنکردنی طعم دار شده است شاید... تا کنون به فواید باورنکردنی سیر عضوی سبزیجات با خواص...
کد خبر: ۴۸۳۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


متخصص بیماری های چشمی با تشریح هفت باور اشتباه درباره... چشم گفت با تجربه های شخصی و قبل از مراجعه... به پزشک برای درمان بیماری های چشمی خود و دیگران...
به گزارش آوای خزر کیانا حسن پور با اشاره به... اینکه درباره بیماری های چشمی همانند سایر بیماری هایی که... در بدن وجود دارد ممکن است باورهای غلطی وجود داشته... باشد اظهار کرد نمی توان با تجربه های شخصی و...
کد خبر: ۴۸۳۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


ویتامین b کمپلکس در برگ های گواوا می تواند از...
به گزارش آوای خزر گواوا میوه ای شیرین و عجیب... بومی مکزیک آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است هر میوه... گواوا حاوی سه برابر ویتامین c مورد نیاز روزانه پتاسیم... فیبر ویتامین a و لیکوپن است چه به صورت میوه...
کد خبر: ۴۸۳۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


در همین حال شکر قهوه ای تصفیه نشده در پردازش... قهوه ای طبیعی خود را حفظ کند ...
به گزارش آوای خزر شکر یکی از مواد طبیعی بشمار... می رود و هزاران سال است در رژیم غذایی افراد... بالایی دارد به همین خاطر برخی افراد سعی دارند همیشه... به دنبال جایگزین هایی باشند که ضرر کمتری برایشان داشته...
کد خبر: ۴۸۳۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


تا به حال برای شما هم پیش آمده است که... دچار دردهای در ناحیه گردن یا گاها کمر شوید و...
به گزارش آوای خزر مهره های ستون فقرات شما از... و دسته بندی می شود از بالا به پایین نواحی... از این که مهره ها در کجا قرار دارند بین... هر مهره یک دیسک بین مهره ای وجود دارد این...
کد خبر: ۴۸۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹